Herzlich Willkommen, ich freue mich, dass Du den Weg zu meiner Homepage gefunden hast!

Hier erhält Du Infos über mich und meine Arbeit als Bodyworkerin, Yogalehrerin, Schauspielerin und Sprecherin.

Viel Freude beim Stöbern!

YOGA zur Unterstützung der Rückbildung! 

ab September biete ich Yogakurse zur Unterstützung der Rückbildung an.

Melde dich gerne, um dir einen Platz zu sichern!

(Die Kurskosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen)

 

 

Offene Yoga-Kurse montags und donnerstags 

In der Regel biete ich folgende Kurse an:

 

Montags von 17:30 bis 19:00 Uhr - Yoga für Alle (Fokus auf Flow, Stabilität und Kräftigung)

Montags von 19:15 bis 20:45 Uhr - Yoga für Alle (Fokus auf Flow, Stabilität und Kräftigung)

Donnerstags von 8:15-9:45 Uhr Sanftes Yoga

Donnerstags von 10:15-11:30 Uhr Yoga für Schwangere

Donnerstags von 18:00 bis 19:30 - Yoga für Alle (Fokus auf Dehnung, Yin und Faszien)

 

Ich biete meine Kurse in einem offenen Kurssystem an. Das bedeutet, du wählst, wie oft und wann du zum Yoga kommst. Dafür brauchst du nur eine 1er, 5er oder 10er Karte zu erwerben, dich in meiner WhatsApp Gruppe (Alternativen sind auch möglich) registrieren zu lassen und dann jeweils zu deinen Wunschterminen anmelden.

 

Alle Kurse finden im Raum 7 in der Hohe Straße 7 in Monschau-Konzen statt. Parken bitte in den Umliegenden Straßen. Anmeldung und weitere Infos unter [email protected]

 

Die Kurse eigenen sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Lerne deinen Körper feiner wahrzunehmen und nachhaltig auszurichten und entdecke deine ganz eigene Yogapraxis. Freue dich auf eine Mischung aus kräftigender, mobilisierender und dehnender Körperarbeit, beruhigenden Atemtechniken und nährenden Achtsamkeitsübungen.

 

  

Thai Yoga

Genieße die Kunst der achtsamen Berührung und erfahre tiefe Entspannung. Durch die einzigartige Komposition von Massage, Yoga und Meditation kannst du körperlich und geistig loslassen und in der selbst zur Ruhe finden.

90 min - 95€ 

Buchung und Gutscheine auf Anfrage über [email protected]

 

  

Personal Yoga

Erfahre eine individuell auf dich abgestimmte Yogapraxis, um dein Yoga zu verfeinern, deine Wünsche und Ziele zu integrieren und deinen persönlichen Fokus zu setzen.

In 60 oder 90 Minuten erarbeiten wir nach einem Vorgespräch eine auf dich zugeschnittene Yogapraxis, die wir im Anschluss gemeinsam weiter vertiefen können oder die du selbstständig für dich als deine Yogaroutine üben kannst. Durch die Einzelarbeit kann ich dir meine ungeteilte Aufmerksamkeit schenken, um dich gezielter anzuleiten, dir passende Assists und Impulse zu geben und dich individuell bei deiner Yogapraxis zu unterstützen.

 

 

Yoga mit therapeutischem Ansatz

Vielleicht hast du das Gefühl in einem allgemeinen Yogakurs nicht richtig aufgehoben zu sein, oder hast Sorge, dass Yoga dir und deinem Körper schadet, weil du Erkrankungen, Verletzungen oder andere körperliche Beeinträchtigung mitbringst. Beim Personal Yoga mit therapeutischem Ansatz erarbeiten wir gemeinsam eine Yogapraxis, die auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Deine persönlichen körperlichen Vorraussetzungen werden berücksichtigt und integriert, damit die Yogaarbeit dich und deinen Körper bestmöglich unterstützt und du beim Yoga keine Hindernisse, sondern Bereicherung und Wohlgefühl erfahren kannst.

 

 

Immer noch stehen bei SoundCloud Audioyogaklassen von mir zur Verfügung! Es macht mir große Freude auf diesem Wege Menschen mit Yoga in Verbindung zu bringen und Ihnen etwas Gutes tun zu können.

Hör doch einfach mal bei SoundCloud unter "Yoga Bee" rein.